高血压怎样预防 常吃八种食物效果好(4)
2014-06-20 20:34 来源:网络
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高血压怎样预防 常吃八种食物效果好 7.黑巧克力 每天吃大约三十卡路里的巧克力就有降低血压的功效。美国医学协会杂志的一项研究表明,黑巧克力中含
高血压怎样预防 常吃八种食物效果好 7.黑巧克力 每天吃大约三十卡路里的巧克力就有降低血压的功效。美国医学协会杂志的一项研究表明,黑巧克力中含有黄酮类化合物,这些是众所周知的改善心血管健康的成分,但是专家们并不建议过多食用。 8.菠菜 菠菜营养丰富,低热量,高纤维,并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁,这些元素对于降低血压,保持心脏健康都有极其重要的作用。
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