北京信息港首页 | 资讯 | 京都 | 科技 | 体育 | 娱乐 | 教育 | 房产 | 健康 | 育儿 | 图库 | 专题 |
高血压怎样预防 常吃八种食物效果好
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D,使血压明显下降。研究表明,每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。
4.葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。 阅读完标题为(高血压怎样预防 常吃八种食物效果好(2))的文章后,{www.bjxxg.cn}小编为大家推荐更多相关文章,千万不要错过哦! (责任编辑:北京纪事)