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高血压怎样预防 常吃八种食物效果好(3)

2014-06-20 20:34 来源:网络 浏览:
高血压怎样预防 常吃八种食物效果好 5.石榴汁 石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病人在食用石榴的时候需要注意,因

高血压怎样预防 常吃八种食物效果好

高血压怎样预防 常吃八种食物效果好

5.石榴汁

石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。

6.香蕉

每天吃两根香蕉,会使我们远离心脏疾病的烦恼。因为香蕉中富含钾,两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物例如土豆香蕉,对于降低血压都有很大的帮助,但同样,糖尿病患者也需要注意少吃香蕉。

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