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如何提高记忆力的食物有哪些 让你增强记忆力有保障(3)

2014-06-23 20:11 来源:网络 浏览:
如何提高记忆力 小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用

如何提高记忆力的食物有哪些 让你增强记忆力有保障

如何提高记忆力

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。

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