| 记忆力减退怎么办?如今，健忘症已常见于大多数年轻人身上。那么，我们该怎么提高记忆力呢?食疗养生推荐养生食谱让大家吃走健忘症。下面就为你介绍提高记忆力的食物，让你练就过目不忘的功力。
记忆力减退怎么办 现代女性工作生活节奏紧凑，工作、生活压力大，熬夜、超负荷工作是常事。而用脑过度会引起大脑因所需血液和氧气供应不足，从而出现脑疲劳，造成记忆力下降，注意力不集中;如果睡眠不足也会造成记忆力突然下降。下面，爱美网小编为你介绍一些常吃的食物，让你吃出过目不忘的记忆力。
记忆力减退怎么办 银耳莲子汤 做法：将一碗银耳撕成小碎片，一碗干莲子或新鲜莲子，放入锅中加冷水，以大火烧滚后，再以小火炖，一直熬到银耳和莲子煮烂汁稠为止，再加入冰糖搅匀即可。 功效：银耳莲子性味甘平，能入肺、大肠、脾、胃等，富含多种人体必须的氨基酸，且钙、璘、铁的含量颇高，对于提高记忆力颇有帮助。
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