女人气血不足就容易引起一连串的不良反映,而食补就能很好的补充气血,那么女人吃什么补气血最好呢?下面就为你推荐几款女人补血气食物,让你感受吃出来的红润光泽。 养颜补血燕麦粥 先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅 里,加适量的水,开煮,记得要看时间。粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。 养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。 双红补血汤 红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
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