| 睡前喝牛奶好吗?这个问题一直困挠了不少网友。那是是否所有都适合在睡觉前和牛奶吗?不是的，下面wed114营养小编为大家列举了10类不适合在睡前喝牛奶的人，快来看看吧!不要喝错咯。
睡前喝牛奶好吗 10类人不适合睡前喝牛奶 肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
睡前喝牛奶好吗 10类人不适合睡前喝牛奶 体内缺乏乳糖酶的人 大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
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