10种瑜伽瘦腿方法 对大粗腿说bye-by(8)
2014-09-04 17:54 来源:网络
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10种瑜伽瘦腿方法 10种瑜伽瘦腿方法 10：仰卧地面，双脚并拢，尽量不要让大腿小腿之间留有空隙， (2)上半身向上抬起，臀部依然是贴住地面， (3)双手屈
10种瑜伽瘦腿方法 10种瑜伽瘦腿方法10：仰卧地面，双脚并拢，尽量不要让大腿小腿之间留有空隙， (2)上半身向上抬起，臀部依然是贴住地面， (3)双手屈肘撑住地面，肘部以下位置全部贴地，保持10秒。
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