身体对吃香蕉的好处有哪些一、吃香蕉可以缓解郁闷：香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。

身体对吃香蕉的好处有哪些二、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。

身体对吃香蕉的好处有哪些三、吃香蕉可预防或治疗高血压：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

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