便秘看似是个小毛病，但是时间久了会对身体产生大威胁，如何治疗便秘最有效呢?告诉你，让你轻松解决便秘问题，按照下面方法做，效果非常好！

饮水

1、饮水：

早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。

蜂蜜甘蔗汁

2、蜂蜜甘蔗汁：

蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

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