按摩瘦腿

按摩瘦腿的最快方法5.

坐在椅子上，双手交叠平放在腿上。从大腿根部开始向下滑动到脚踝处。然后双手手掌包覆着脚踝后侧，一直向上推到，经过小腿，到达大腿根部。然后换腿重复练习。每侧腿重复练习10次。

贴士：无论是向上推或者向下推都必须要用力。