这一类给大家出一个简单的泡茶的一个方剂，组成一个是怀菊花，菊花分为很多类当然别的菊花的也可以。河南产的菊花，这种菊花略微发黄，这个味道很浓这种菊花泡一天还是有菊花味，它的药用很好。怀菊花10克、制首乌20克、草杜仲20克、生山楂20克再加炒白芍20克和枸杞子15克，这是一个简单的食疗的一个泡茶喝的方剂，因为这个量比较大我们可以给它煮水喝，可以煮两遍放到暖水瓶里面当茶喝，长期坚持喝一段，这一类高血压的问题是可以解决的。