美白牙齿的食物有哪些

草莓沾巧克力，有研究表明草莓有些微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则扮演抗菌的角色，这样美味又能美白牙齿的组合谁能抗拒?巧克力可以减少细菌，但是缺点也显而易见，因为一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

芥末，内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。