胎教

职场孕妇如何进行胎教3、午休时间散步、做体操

孕妈妈如果长时间地保持坐姿容易让肚子很难受，或是造成腿部水肿，甚至经常犯困，绵软无力。因此，在午休的时间，准妈妈在吃过午饭之后可以出门走走，呼吸一下新鲜空气，这样既有助于消化，还能够帮助转换心情。

职场孕妇如何进行胎教4、下班后进行胎谈胎教

经过了一天忙碌的工作，职场妈妈难免在心理上会有一些压力，甚至由于劳累而引起情绪上的变动。下班以后准妈妈不妨在家换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎宝宝听，加强与胎儿情感上的交流，同时也帮助孕妇调整自己的情绪。