生育后的女人可谓是进入一个完美的人生,究竟如何恢复产前的好身材呢?下面分享产后恢复完全攻略,教你掌握产后丰胸秘诀摇身变辣妈。 坚持每天晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,配合植物丰胸精油效果更好,一个月后即会出现明显效果。按摩方法:仰卧床上,涂抹适当植物丰胸精油,由乳房周围向中间做旋转按摩 ,由下往上,由两边向中间,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。按摩时避开乳晕比较好。 另外需要注意的几点: 丰胸≠增肥 丰胸并不是增肥,所以在日常生活中要注意勿过量进食高脂肪、高甜度食物。对丰胸有益的食物有:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类、坚果类等。食疗丰胸最佳的是摩泰牌泰国原产野生葛根粉,虽然效果非常好,但是价格较贵,普及有难度。
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