“我知道这是每个球员都必须经历的过程，只是我的这个阶段来得稍微早了点。”那段时间，他偶尔会跟家里打打电话，杨智等老队员也经常和张稀哲聊天、安慰他，但更多的时候张稀哲会“一个人硬挺”，“别人不知道你经历了什么，所以也帮不上你，只能自己去面对，挺过来，就好了。”张稀哲说，那段日子让他变得更加坚强，让他有了一颗“大心脏”。

　　“你的球好了，别人肯定挑不出毛病，人家现在说你，就说明你肯定球还是有问题。”张稀哲决定用行动证明自己，质疑让他更努力，直到今年他真正迎来了爆发的一个赛季，也是直到今年，他才真正地征服了北京。

　　张稀哲最近的一条微博是在9月16日晚上发的。就在前一天国安主场与富力的比赛中，他打进三球、助攻一次，上演了职业生涯的首个帽子戏法，国安取得了一场6比0的大胜。他在那条微博中写道：“(在)北京八年了，真的不敢想象一个比我出生地呆的还要长的地方……”末了还加上了一个“亲吻”的表情。那条微博被转发了一千三百多次，有一千多条评论。留言的大部分都是北京球迷。

　　记者让张稀哲说说这八年在北京生活的感受，他想了想，认真地回答：“其实在北京真的挺不容易的，压力确实很大……只能做个内心强大的人。”

　　“我有一天在微信‘朋友圈’里看到一条转帖，觉得说得挺对的。帖子内容很简单，上面放了一张北京的大地图，”张稀哲的手比划着，“地图下面写着：这里是北京，不努力怎么活！