和晶，回族，1969年生于新疆南部小城巴楚。父亲是大学教师，母亲是小学老师。

丈夫：龚朝晖

和晶的丈夫叫龚朝晖，戴着眼镜，长相斯文，曾是某医药公司的代表。因为办理广告事宜和《智力大冲浪》结缘，被拖到了节目中参赛，由此与主持人和晶结缘，两人于1999年结婚，2005年育有一女。

1988年--1992年 就读于上海戏剧学院导演系。

1993年--1997年 上海电视台文艺中心益智类节目<<智力大冲浪>>节目主持人(获全国十佳节目主持人)。

1997年--1998年 上海大学、北京电影学院电影研究中心联合办学、中国电影史专业研究生(在职)。

1998年--2002年 上海电视台新闻频道<<有话大家说>>节目主持人(获“金话筒”银奖，金奖提名)。

2002年--至今 中央电视台<<选择>>、<<十二演播室>>节目主持人。

2002年 在“国际大专辩论赛”决赛中出任主持。

2002年9月 开始主持<<实话实说>>栏目。

2004年冬天，阿忆接手<<实话实说>>，和晶安心生育。

2009年12月26，主持7年的《实话实说》终于结束.