京报网讯（记者蔡文清）随着12月21日的临近，与“世界末日”相关的说法和事件不断出现，据报道有人甚至因感觉末日来临而变卖家产，还有人虽表面镇定，却总忍不住上网搜索各种与之相关的信息，甚至几天前日本发生7.4级地震也让一些人产生恐慌心理。对此，回龙观医院精神科医生表示，这样的人虽然不能说有心理疾病，但心理素质也普遍较差，他们大多焦虑、敏感、偏执、多疑、易受暗示、不安全感较强，作为他们的家人或朋友，要多关心周围这类人的心理。

　　回龙观医院主任医师王健认为，“末日心理”严重的人一般都是一些心理素质不太好，或者本身已经存在轻微心理问题的人，这些人可能平时看着很正常，但在一些诸如“世界末日”的谣言面前，心理波动剧烈，甚至可能诱发心理疾病。比如，有些人明明知道上网搜索与“世界末日”相关的信息毫无意义，但就是克制不住自己；越是企图努力抵制，越感到紧张和痛苦，这就已有类似强迫症的症状。

　　还有人虽然表面上不动声色，但内心总幻想“世界末日”来临时的情景：世界灰飞烟灭，人类陷入万劫不复的深渊，人们一起去了另一个世界，自己再也不用工作，不用被领导骂，不用还房贷，不用担心没钱……什么烦恼都没有了。王健表示，持有这种想法的人说明他内心的压力非常大，来自物质和精神的压力积存在心里找不到很好的发泄途径，所以他会希望来一次毁灭性的灾难，通过这个不可抗拒的灾难，把这些压力统统消除掉，把社会上的一些不平衡因素也同时消除掉，如果自身消亡了，自己也就得到了解脱；即使没有，大家也是重新从同样的起点开始，不会存在不公平的现象。“这类人可能平时身体就处于过度疲劳的状态，如加班、熬夜或遇到困难无法克服，而产生焦虑、抑郁、失眠等症状，这样的人可能就是心理疾病的易感人群。”他建议有这种情绪的人，在日常生活中要注意劳逸结合，通过培养一些兴趣爱好转移注意力，也可以让自己更加热爱生活、增强与社会的交流，把不良情绪排解出去。

　　“在我们现实生活中，很多人或多或少都有一些心理问题，只是还没有到心理疾病的程度。”王健说，作为一个心智发育成熟的人是不会对所谓的“世界末日”谣言产生不适反应的，而那些对事物的感知和判断比较偏激的人要学会自我调适，如果感觉到情绪不太对劲，就应该及时找心理医生寻求帮助。

　　作者：蔡文清 (来源：北京晚报)