| 减肥不减胸是每个女性朋友的最大愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面就介绍吃什么食物能丰胸。那么这些能帮助你们减肥但又不减胸的瘦身法宝都有什么呢?下面就跟随小编来看看吧!这些含有丰富维生素的食物，让你充满饱腹感，不但不会发胖还可以丰胸。
吃什么食物能丰胸 一、 减肥不减胸的天然食品 1.主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2.菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 3.鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。 4.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧运动，比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的乳房也很有帮助。
吃什么食物能丰胸 二、 完美胸部最需要的食物 1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 潇雪推荐：胸围三级跳 饮食很重要 4.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 5.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 6.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
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