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一日三餐减肥食谱 一天24小时瘦不停(2)

2014-08-21 18:25 来源:网络 浏览:
胡萝卜香肠汤 二、午餐 推荐食谱:胡萝卜香肠汤 材料:香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

一日三餐减肥食谱 一天24小时瘦不停

胡萝卜香肠汤

二、午餐

推荐食谱:胡萝卜香肠汤

材料:香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

做法:

1.将香肠随意切小,可以切丁,也可以切小块,根据个人喜好而定。

2.胡萝卜削皮,与洋葱一同洗净后切成小粒,这样更容易煮熟。

3.将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中,煮沸后,稍稍将火收小,熬煮一下后,放点盐和胡椒粉、鸡精调味。

4.最后倒入碗中,加一点醋,令汤汁更美味。

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