瘦手臂

按摩瘦手臂5.用右手的拇指与食指握着左手的手指第二关节，第二关节微微弯曲，从食指到小拇指，分别轻轻转动趾关节。

按摩瘦手臂6.伸出左手并放松，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指与拇指指骨交汇的凹陷处，对于改善便秘有不错的功效。

按摩瘦手臂7.挺直腰身，左臂屈肘，用左手指腹轻轻按摩右后肩，直到左手手臂感到酸累，然后换右手手臂重复按摩左后肩。这个按摩方法可以让手臂肌肉变得更加紧实，促进手臂脂肪燃烧，纤细手臂。