北京信息港首页 | 资讯  | 京都  | 科技  | 体育  | 娱乐  | 教育  | 房产  | 健康  | 育儿  | 图库  | 专题  |

首页  | 饮食  | 心理  | 健身  | 两性

> 健康 > 健身 > 正文

分享4款水果减肥食谱 美味健康又减肥(3)

2014-07-23 01:56 来源:网络 浏览:
银耳什锦水果汤 材料:干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。 做法: 1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过

分享4款水果减肥食谱 美味健康又减肥

银耳什锦水果汤

材料:干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。

做法:

1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。

2、其余的水果均洗干净,苹果去核切成3厘米大小的三角块,杏掰开去核。

3、锅里放入1000毫升的冷水,放冰糖银耳,开锅后煮10分钟放入其它的水果再煮5分钟即成。



阅读完标题为(分享4款水果减肥食谱 美味健康又减肥(3))的文章后,{www.bjxxg.cn}小编为大家推荐更多相关文章,千万不要错过哦! (责任编辑:北京纪事)