| 现在面对一天不运动的MM们，腿型就会变形，所以小编就教MM们怎样快速瘦腿的方法。快进来看看吧。
瘦腿 第一种——每天坚持抬腿贴墙15分钟 每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持 晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做边看书，很方便但时间不便于过久，不然会腿麻哦!
瘦腿 第二种——按摩足三里穴 如果你是办公室女性，腿部的按摩操是你一定要做的，很简单的!只要你不时的按摩你的足三里穴位，足三里穴在哪呢?! 就在你膝盖三根手指的无名指的地方。这穴位很好找，压下去有个凹槽，就是足三里穴，压下去停留五秒在放开你会觉得酸酸的，但很舒服。这穴位是非常的滋润我们的身体，也就万能滋润穴，每天分三次每一次按摩三分钟即可!既可以瞬间缓解你的小腿不适，还可以促进血液循环哦。坐在办公室里我们还可以准备上一个简易瘦腿按摩器，随时拿来按摩我们的双腿，既有趣又舒适。同时也给你枯燥的办公生活增添了些许乐趣哦。将以上的动作坚持做一个月，你的粗腿将会变纤细。
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