| 让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于良好的生活习惯。下面就来看看防止皮肤衰老的良好的生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。
良好的生活习惯1、用水果替代糖果和零食 用草莓来代替巧克力饼干，能让皮肤看上去容光焕发。限制糖分有益于面部皮肤，因为过多糖分会导致皮肤老化。研究表明，如果50~70岁的参与者体内的血糖水平增高，会导致他们看上去老了5~7个月。建议多食用富含抗氧化剂的浆果。
良好的生活习惯2、早餐时喝茶 选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持紧密度和弹性。
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