| 女人怎样保持身材呢?下面小编盘点4种身材走样的因素。想要保持好身材的你快来看看吧。
保持身材 第一种：压力性暴食 主要表现：有一餐无一餐，长时间不规律饮食，甚至暴饮暴食。一般情况下，这些女性都不爱运动，从而导致体内的脂肪大量堆积，引起肥胖，身材走形。 影响度：五颗星 点评：可逆转。养成规律饮食，均衡饮食的好习惯即可。
保持身材 第二种：姿势不正确 主要表现：走路弯腰驼背，脂肪堆积在腰腹部，形成胃楠，小肚腩;此外，坐、睡姿长期不当，骨盆有外扩或偏移的倾向。特别要提醒大家，坐姿正确与否对身形的塑造影响很大，如果长期姿势不对，臀部的变形还算是小变化，更可怕的是之后的连锁反应，比如，臂肌松弛无力，不能弯腰，腹肌无力、脖子酸痛等等。长期下来，人的体态也会随之发生巨大变化，整个人看起来都会非常没精神。 影响度：四颗星 点评：可逆转。但必须调整坐、卧姿。
|
