第四种：伸舌头瘦脸动作

立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。

双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。