越来越多的朋友都会出现职业病，例如长期在电脑桌前工作，就出现脖子僵硬，肩膀酸痛，究竟肩膀酸痛怎么办，下面wed结婚网小编分享3招帮你缓解痛处，大家快来了解下吧。

肩膀酸痛怎么办

第一招：转颈摆头

对于长期待在冷气间使用电脑的工作者，建议工作时要常摆头、转颈，常按压颈椎两侧的酸痛点。

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第二招：微微出汗

每天要找时间到空气好的户外走动，至微微汗出，把整天在冷气间束在经络内的寒气排出，或用热水淋浴全身至微汗出亦可。

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