孕妇产后吃什么补品 产后进补食谱: 麻油鸡 1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状。 2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片。 3、将麻油倒入锅内,用大火烧热。 4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均皱”起来,呈褐色,但不焦黑。 5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟。 将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可。 香菇炒猪肝 1、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。 2、将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。 3、将炒锅置于火上,加入植物油烧至六成热,投入葱花、姜末进行翻炒,出香后即投入猪肝片。 4、再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,及香菇、木耳浸泡液的滤汁。 5、再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。
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