近日,林丹的一组大尺度写真在网上流传,不少网友表示被“超级丹”的性感霸气惊呆了。作为首位与国际大牌合作,走上性感路线的明星运动员,超级丹这次挑战大尺度POSE,狂秀“喷血”好身材。 据悉,这些大尺度照片是林丹与某品牌的商业合作项目。上周,林丹的写真集首发晚宴在上海进行,刘嘉玲、甄子丹、倪妮等明星到场给超级丹捧场。不过,由于写真照片中的一张露得太多,引发很大争议。对此,林丹方面并无任何解释说明。 与大尺度写真一样,军人身份也让林丹的文身遭受质疑。林丹表示,从未回避外界对其文身的质疑,“可能在文身的过程中,会违背部队的一些要求,但文身并不代表我不忠诚于我的队伍,我希望继续为部队效力。”林丹从小在八一队长大,他说从未想过要转到地方队。 男人的手臂、腹部、臀部和手臂是最能吸引女性关注的部位,这些部位怎样才能锻炼出来? 结实性感的手臂 男人的手臂往往是女人第一眼会注意的部位,不用0.1秒,就可以看出男人是雄壮还是无力,所以,为了得到好的第一印象,男士们可要注意了。小编给大家推荐一套“手跑操”,可以在草地、沙滩或者垫子上进行,时间和地点的选择都很灵活。 手跑的具体动作是,首先仰卧身体,双臂向上伸直,活动手指、甩动腕肘部,伸展手臂等,活动手臂所有关节。然后模拟蹬自行车的活动,用手臂发力,每次可做2分钟,或者想象空中有一个沙包,挥拳重击,每次挥拳100下,还可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中,落下时再稳稳接住。锻炼三周后,手臂的肌肉就会变得更加结实了。 ![]() 6快或者8快腹肌 女人还可以忍受男人小小的啤酒肚,但是一圈圈如轮胎般的肥肉,就有点反感了。对于女人来说,男人的6快或者8快腹肌,永远是难以拒绝的诱惑。锻炼腹部的训练是,双手抱肘,两腿并立,可以调动腹部的肌肉。尽量少乘电梯,步行上楼。站立时稍稍垫脚尖,使身体处于比较紧张的状态。 ![]() 性感上翘的臀部 男人圆满适度、结实有力,而且性感上翘的臀部,简直可以让女人痴迷!具体的训练方式是,刷牙时两脚并拢,肩部挺起,臀部用力收缩,漱口时臀部放松,重复这两个动作,可以使臀部以及大腿的线条更加流畅。 洗澡坐在浴缸时,将双腿伸直,屈起一条腿,用力将身体向前俯,维持10秒钟,双腿轮流做这个动作,起到收紧腿部和臀部肌肉的作用。 ![]() 性感的小腿 结实匀称的小腿可以让你肆无忌惮地穿着短裤,但是经常锻炼的男人不一定小腿笔直,肥大状的小腿是脂肪淤积的表现。下肢臃肿的人很适宜水中慢跑运动,因为水的密度和传热性比空气大,在水中慢跑消耗的能量比陆地上更多,而通过水的阻力可以让腹部和腿部得到很好的锻炼。 阅读完标题为(林丹拍大尺度写真秀好身材 网友被“超级丹”的性感霸气惊呆了)的文章后,{www.bjxxg.cn}小编为大家推荐更多相关文章,千万不要错过哦! (责任编辑:北京纪事) |