金钟国熊黛林

　　新浪娱乐讯 “女神”熊黛林[微博]自从与郭天王结束长达7年的苦恋之后，桃花运一直很旺。继不久前传出与郭可盈[微博]胞弟恋情之后，熊黛林又被传与韩国《Running man》成员金钟国在央视首档户外真人秀节目《叮咯咙咚呛》里假戏真做，疑似一不小心擦出爱的火花。第一集节目播出，金钟国脱衣为熊黛林“御寒”，一度让熊黛林娇羞到脸红不已。连粉丝都觉得：“国儿这次是动真情了吧。”

　　目前，有视频爆料，金钟国在《叮咯咙咚呛》中遭遇“劲敌”金圣洙。金圣洙是韩剧《浪漫满屋》深情“男二”，曾是让女生们疯狂迷恋的“暖男”。在节目里，熊黛林与金圣洙合作完成游戏任务，要求是金圣洙抱着熊黛林深蹲。对此，熊黛林似乎没有抗拒，在金圣洙的怀里笑得花枝乱颤，反倒是在一旁看着的金钟国显得有点苦涩。当然，金圣洙也很乐意抱得美人归，只是心有余而力不足，一不小心将熊黛林摔在地上，场面十分狼狈。而有趣的是，熊黛林倒地的一瞬间，金钟国第一时间伸手出去想要扶熊黛林起来，同时还不忘用韩语细心关切：“没关系吧?”看得出来国儿相当心疼。

　　据了解，《叮咯咙咚呛》每周日晚21:00在央视三套综艺频道播出，且看金钟国如何英雄救美，敬请锁定。

　　伊秀美体讯 3月7日，传《叮咯咙咚呛》金钟国熊黛林恋情曝光，两位曾在《跑男》中合作过的金钟国熊黛林再一次相遇央视真人秀《叮咯咙咚呛》，并且两人亲密互动神情对视，金钟国还为熊黛林脱衣贡献大衣保暖，疑似熊黛林又一春桃花开，粉丝纷纷表示新CP出来，金钟国熊黛林恋情是真的了。金钟国肌肉在“跑男”的时候就很出名，下面来看看男人肌肉怎么练最快。

　　胸肌锻炼要点，很多人最常用的胸部锻炼方法是进行3个动作，每个动作进行3组，而我们建议的锻炼方法是进行七个动作，每个动作只进行1组。这种方法并非从3个角度，而是从7个不同的角度刺激胸肌，可以更加全面更加快速地刺激肌肉生长。

　　负重和无氧运动训练，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，虽然很难持续长时间，但是会让肌肉更加强壮。

　　夹胸机是锻炼胸肌针对性非常强的运动。练习时，背部必须紧靠靠背，用力时由肘部用力。由于臀、背紧靠着靠背，所以只有胸部肌肉可以用上劲。用这种器械锻炼，95%的效果都作用在胸大肌上，而且这个锻炼动作不会对身体的其他部分造成任何伤害。