张靓颖淘汰

　　我是歌手第三季最新排名出炉，第一名李健;第二黄丽玲;第三名韩红;第四名孙楠;第五名谭维维;第六郑淳元;第七名张靓颖。张靓颖淘汰，粉丝不舍。出道十年的张靓颖在《我是歌手》的舞台上展示不一样的自己。也摆脱了常年不变的小粗腿!张靓颖瘦腿秘诀是什么?

　　1、腿部SPA

　　小腿浮肿是最常见的粗腿原因。推荐每周进行瘦腿SPA，能有效去除腿部水肿。

　　方法：将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。

　　2、减肥茶瘦腿法

　　减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。