陈燃出生在安徽萧县的一个小村子里，搬到县城前常常跟随两个哥哥在山间玩耍 ，自幼养成了率真的天性。早在学生时代，陈燃就表现出了过人的文体天分，能歌善舞，担任文体委员，并作为学校代表参加体育竞赛，是老师们公认的好学生。高考报志愿时，陈燃拨通了北京电影学院报名处的电话，却被告知报名已结束。立志从事演艺事业的陈燃并没有因此放弃，而是选择去北京参加补习班，并最终凭借努力顺利被北京电影学院录取。

陈燃崇尚健康的生活方式，喜爱运动，坚持健身，曾参加华盛顿、台北、上海举办的女子马拉松；她也喜欢观看各类体育赛事，尤其对足球比赛颇具热情。2010年世界杯期间，陈燃热爱的阿根廷球队失利，与朋友开玩笑称“阿根廷未进决赛就改名”的陈燃信守承诺，将本名陈瑞改为“陈燃”。