1988年1月6日，释小龙生于河南郑州，自幼生活在武术之乡。释小龙刚刚学会走路，就常随其父（陈同山，中国嵩山少林寺武术学校校长）进少林寺参禅拜佛。武僧们那练功场面使他决心习武。两岁时拜少林寺第30代接法传人释永信为师，赐法名：释小龙， 并学会了少林通臂拳、醉剑、醉拳、少林棍、五行拳等传统套路。
 

1991年6月，释小龙随嵩山少林寺佛学文化访问团访问台湾地区，受到俞大为、郝柏村、蒋纬国等人接见，被台湾地区报纸、杂志誉为来自大陆的“和平使者”、“神奇的少林龙子”，影视演艺界的客商纷纷与他签订合约。1992年，在中国郑州国际少林武术节表演中，获得少林通臂拳、罗汉棍两项优秀奖。1993年年参加河南电视台《春节少儿联欢晚会》上表演武术节目。7月，台湾长宏影视公司与小龙签定合约。